czas 100

[...] to robię takie IF 8 godzinne w DNT i 6godzinne w DT, jednak białko + tłuszcz z niskimi węglami, coś tam zaczyna się dziać, potem spróbuję białko, węgle 1:2, jednak siła cały czas rośnie mimo węglowodanów na poziomie 50g, pytałem też 3 otyłych kumpli ile jedzą kcal na oko dziennie. U żadnego nie przekracza 2500, a ich waga 100-110. Więc tak jak [...]

[...] Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic dziwnego, że sterydy cieszą się aż taką popularnością. Ponadto dla wielu to jedyny lek na łagodzenie kompleksów, brak pewności [...]

[...] 8 tygodni,podbij białko masz mało tłuszczy też,pcy zaczynasz od następnego dnia po ostatnim winie daj 3 tyg clomid 50 mg pierwsze 2 dni wejdź 100 mg w pct.mono bierz cały czas i po odstawieniu wina,poczytaj zresztą o cało rocznym stosowaniu kretki ja lecę ok 11 miechów non stop odstawiam w grudniu na miesiąc zawsze.mono jest tanie a ma masę [...]

wiem, tu chodzi o to, że ja musiałam się baardzo namęczyć, żeby schudnąć. bo chudłam w warunkach zaburzeń hormonalnych, zresztą, wiem, że było to głupotą. czasem mam takie bez sensu myśli, że już mi się nie uda schudnąć, jak przytyję, itp. idiotyczne to, sama się z tego śmieję, bo to żaden problem - gorzej, jak ręki, czy nogi nie masz.... chyba [...]

[...] No te produkty co masz w zrzucie są ok, ale mam nadzieję że Twój dzień nie wygląda codziennie tak samo, że zamieniasz produkty. I warzywa jesz mam rozumieć tylko ich nie wliczasz? Białka nie musisz obcinać tym bardziej że białko syci na dłużej. Co do ucinania są różne metody. Jedni ucinają dopiero gdy łapie zastój a inni (w tym ja to polecam) [...]

[...] jakość Twojego pożywienia ma negatywny wpływ na Twoje samopoczucie. Na obecną chwilę proponowałbym zbytnio nie radykalizować zmian w jakości posiłków. Wszystko niech ma swój czas i porządek. Na początek postaraj się unormować godziny posiłków w odległościach od siebie nie większych niż 3-3,5 godziny. Organizm nie lubi zbyt gwałtownych zmian. [...]

Nogi są ogólnie dużo mocniej zbudowane, bardziej wytrzymałe i lepiej przećwiczone. Przez długi czas mój trening skupiał się głównie na nogach. Na górne partie robiłem tylko podciąganie i pompki klasyczne a cały trening był robiony pod nogi. Mam 160 cm wzrostu, 69 cm w pasie i 64 cm w udach. Trochę to dziwnie wygląda bo w klatce nie mam nawet 100 :/

[...] z 66 kg, ale duuuzo duzo jadlem - dieta nie w 100% - powod - pieniadze. Teraz 77 kg, fota : http://imageshack.us/photo/my-images/546/zdjcie0133c.jpg/ robilem 5x5 caly czas, staly ciezar, po czasie dokladalem. :) bylem chudy i wogole, jak kazdy na poczatku, teraz widac troche lape itp, zdj na szybkiego tel, slaba jakosc :) to wszystko w [...]

Da rade pewnie , a jesli clomid na cibeie dobrze dziala na na pewno , ale imo za dlugo ten clomid , to nie cukierki i nie do tak lajtowego cyklu. Imo pierwsze 3 dni po 100 mg kolejne dni az do 14 po 50 mg i starczy nolvy caly czas 20 mg ed.

Cisnienie badam od tygodnia mam caly czas ok.140/na ok. 100-90. Glukoza 92 cholesterol calkowity 202 triglicerydy 206 Zmieniony przez - Kropka_Mala_Ja w dniu 2012-11-14 22:15:45 Zmieniony przez - Kropka_Mala_Ja w dniu 2012-11-14 22:16:12

[...] (niestety...). Wypalenie nadnerczy raczej nie. Spadek poziomu testosteronu również jest bardzo możliwy (od dawna podejrzewam że coś jest w tym przypadku nie tak, cały czas trzymam dietę i odpowiednio trenuje a mimo to i tak jedyne co to się zalewam. Młodsze gnojki ode mnie bez żadnych diet i ćwicząc totalnie do dupy robią większe przyrosty [...]

[...] 100% ze zadne wlosy juz nie odrosna.. a 3 zabiegi minimum musisz wykonac no niestety jest to droga inwestycja, no i dosc bolesne aha no i oczywiscie teraz nie jest dobry czas na robienie depilacji laserowej! pozniej nie mozna wystawiac skory na slonce, przez pierwsze dni to nawet przez ubranie sie czuje ze jest sie na sloncu.. ogolnie ciezka [...]

Zawsze byłem grubaskiem, mówili, że aaa wyrośnie. I za przeproszeniem ch*ja wyrosłem. Zawsze pływałem rekreacyjnie. Tak z razy w tygodniu po 45 minut. Potem zacząłem chodzić na 6 rano + 2 razy ze szkołą + 2 razy popołudniu , ale wiadomo to nie to, co trening z zawodowym trenerem co MP wytrenował kilku. Pływam w tej sekcji od grudnia. Czas się [...]

sory Hubert81 zaraz wrzucę ankietę ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kryplos90 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 120, 115, 110 MARTWY CIĄG: - 100, 98, 95 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 125, 115, 110 [...]

[...] wiec nie wiem jak to ugryźć jak możecie rozpiszcie co dalej jak to połączyć z testem enan A w trakcie testa i deki Hcg bite po 5000 j co 5-6 tygodni samopoczucie super cały czas libido na plus siła plus mięcho plus :-) Mam za dwa dni odpływ wiec prosze o udzielenie pomocy co dalej bo potem znowu bez netu trzy miechy :-( Tego duo trenu mam 10 [...]

[...] Waga 87 po przebudzeniu +2 kilo po miesiącu masy.Kalorie obecnie 3600 Białko 200, tłuszcze 100 i reszta węgle. Budujemy powoli ale w miarę czysto. Co mnie dziwi że nadal chodzę glodny%-) Ale na konkretne kalorie przyjdzie jeszcze czas :-D /SFD/2023/8/6/660b7e5b5bac4f479301cfc147b6177f.jpg /SFD/2023/8/6/1457ae1440174a16af6658cb007558a3.jpg

[...] wysilek :) polecam magnetyczne rowerki i na tym sie nie oszczedza, dobry rower to minimum 500-1000zl zeby pozniej nie wyrywac sobie wlosow tylko móc korzystac przez dluzszy czas bez zgrzytów :) moze Pan zdawac relacje w tym poscie, jak będą pytania to postaram sie pomoc przykladowy jadlospis: 1. 3jaja + pomidor cały + łyżeczka oliwy z oliwek 2. [...]

[...] z tym ćwiczeniem. Każdemu nowemu koledza na siłowni zawsze proponuje żeby zaczynał od minimalnych ciężarów, takich któe nie wymagają tak naprawdę wysiłku. Przez pewein czas trzeba się "przyzwyczająć" do martwego ciągu. Najważnejszą rzeczą według mnie jest utrzymanie za wszelka cenę prostych pleców, wygnanie sie w "koci [...]

[...] tego radzę poczytać o FBW. PS: zostaw suple na razie-- wydaj tą kasę na żarcie, możesz kupić kurę po porcjować na kilka porcji po przynajmniej 100 g-- na suple przyjdzie jeszcze czas. I jak nie będziesz w stanie ułożyć sam planu to skorzystaj z któregoś na forum po poprawkach. Tye. pozdrawiam Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-06-04 18:07:48

[...] osiągnięcia. Wszyscy tam sobie "pykają" jakby nic nie chcieli zrobić ze swoim ciałem albo przychodzą tam w poszukiwaniu dupeczek. O FF na ceglanej słyszałem same dobre rzeczy, dość profesjonalna ale jak dla mnie siłownia za droga no i trochę kapiasta lokalizacja. Ale jak bym miał czas na dojazd i pieniądze to na pewno bym tam chodził :)